¿ Hasta dónde puedes llegar con 16 horas de entrenamiento semanales ?
Los beneficios de las 16 horas semanales Recientemente, varios triatletas de Elite Mundial, han comentado sus volúmenes de entrenamiento coincidiendo en unas 16 horas semanales. Emilio Aguayo ha sido uno de ellos a nivel nacional, pero el que más ha impactado ha sido Lionel Sanders, sub campeón del Mundo de IRONMAN y reciente vencedor del [...]