5 cosas que hacer en periodo de descanso
Nutrición, familia, salud, reflexiones y renovaciones para el periodo de descanso Se acerca el final de temporada para muchos y toca recuperar de los entrenamientos. Algo interesante es saber cuanto descansamos, cosa que dependiendo de cada persona o entrenador varía entre 3 y 6 semanas. En este periodo trataremos de recuperar el cuerpo de una [...]