Ejercicios pliométricos generales y especiales para niños. (Video)
Los ejercicios pliométricos son esenciales en la preparación física de los taekwondistas que compiten en la modalidad de combate. Estos se encargan de mejorar la explosividad de sus desplazamientos, golpes y defensas. Llámese explosividad a la ejecución de movimientos rápidos y potentes. La explosividad le permite a los deportistas obtener la máxima fuerza en el...
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