Natación
Añadir Noticia
Noticias

Cómo la natación puede ayudar a tu hijo a ser mejor estudiante

0 30

Fútbol, baloncesto, balonmano, gimnasia rítmica… La práctica de cualquier actividad deportiva supone un gran beneficio para quienes la realizan tanto a nivel físico como cognitivo . No obstante, cabe recalcar que la natación es considerada el deporte que mayores beneficios aporta en el desarrollo del aprendizaje. Ahora bien, ¿a qué se debe? Iván González, coordinador de natación del Colegio Mirasur School , asegura que «la natación es una de las disciplinas deportivas más completas a nivel físico ya que durante su práctica se trabajan los principales grupos musculares del cuerpo». La resistencia del agua, explica González, «provoca que este ejercicio aeróbico de alta intensidad requiera de un mayor esfuerzo que otros deportes, pero a su vez, el espacio en el que se practica ayuda a reducir el impacto en las articulaciones de quienes lo ejecutan convirtiéndose en el menos lesivo». Además, apunta este docente, «son diversos los estudios que demuestran que realizar ejercicio en el medio acuático, promueve la relajación y disminuye el estrés y la ansiedad. Esto se debe, entre otras cosas, a que durante su práctica el cuerpo inhibe la producción de cortisol, que es la hormona responsable del estrés y la ansiedad y aumenta los niveles de serotonina, responsables de la felicidad«. Noticias Relacionadas estandar No «Papá ¡no quiero que vengas a verme al partido!» Laura Peraita estandar No Estos son los minutos de ejercicio diario que tiene que hacer tu hijo para mejorar su inteligencia Tal y como afirman los expertos, este deporte no solamente brinda bienestar al organismo, sino que también influye en el desarrollo de las aptitudes psíquicas y neurológicas de los individuos lo que le convierte en una actividad esencial para el aprendizaje. Dicho esto, ¿cuáles son los verdaderos beneficios de esta disciplina para los niños? Además, contrariamente a lo que sucede en otros deportes, la natación puede ser practicada desde edades muy tempranas , lo que permite favorecer el desarrollo psicomotriz y cognitivo de los más pequeños desde la infancia, promoviendo una enorme mejora en su capacidad para el aprendizaje. «Los movimientos que se realizan durante la práctica de esta disciplina, como son los movimientos bilaterales de patrones cruzados y las brazadas, ayudan a activar tanto hemisferio izquierdo como el derecho además de los cuatro lóbulos cerebrales del alumnado, lo que permite aumentar su cognición y, por ende, su habilidad de aprendizaje», asegura el profesor del colegio Mirasur School. Por otro lado, otra de las razones que hacen que esta disciplina deportiva sea considerada relevante para el aprendizaje es la influencia que tiene en el desarrollo de las aptitudes psíquicas y neurológicas de los niños. A través de este deporte, indica González, «el cerebro libera una serie de sustancias químicas que ayudan al desarrollo cognitivo y de la memoria promoviendo la creación de nuevas conexiones cerebrales». Así, asegura este profesor, «se ha demostrado que la práctica diaria de este deporte durante veinte minutos mejora considerablemente el rendimiento académico de los alumnos, siendo más beneficioso realizarlo antes del estudio. El agua produce relajación y sensación de bienestar, así como de concentración al omitir los sonidos externos y centrar en su 'yo', sintiendo cada brazada, regulando sus respiraciones y escuchando a su cuerpo. Tras el ejercicio, el alumnado se encuentra relajado, sin estrés y con un nivel de atención mayor«. MÁS INFORMACIÓN noticia Si Las bicicletas son... para el colegio noticia No Estos son los hábitos alimenticios que no deben irse nunca de vacaciones noticia No «Es una asignatura pendiente tomarnos más en serio la alimentación de los niños» noticia No Una investigación encuentra un vínculo entre la mala salud y la baja producción de leche en la lactancia noticia No Los ácidos grasos omega-3 están asociados a una mayor capacidad de atención en adolescentes noticia No Lucía, mi pediatra: «Lo único que necesitan nuestros hijos es tener una infancia feliz y segura y eso solo depende de nosotros» Además de lo anteriormente mencionado, concluye González, «esta disciplina ayuda a fortalecer el sistema inmunitario de los más pequeños y es clave para ciertos tipos de rehabilitación. Por último, cabe recalcar que, a día de hoy la natación se ha convertido en un poderoso instrumento pedagógico, educativo y formativo que ayuda a promover y fomentar, en todos aquellos que la practican, actitudes y valores positivos necesarios para la vida .

Загрузка...

Comments

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...

More news:

Read on Sportsweek.org:

Otros deportes

Sponsored