Cómo empezar la temporada de esquí sin lesionarte: claves para los primeros días

'Arrancar la temporada con cabeza (y sin prisa) Y un año más arrancamos la temporada. Y, como siempre, en estos primeros días de esquí después del largo verano, surgen los mismos temas al hablar con mis alumnos... Y uno de los principales, en esas primeras conversaciones, es que hay que recordar que no hay prisa. Que es necesario no precipitarse, empezar de forma suave, con trabajo de base, poca velocidad… y calentar bien. Suelo insistir en algo que creo que todos notamos los primeros días: la cabeza tiene claro lo que quiere hacer, pero las piernas aún no responden con rapidez ni eficacia. Nos sentimos 'torpes', descoordinados. Y esto se nota especialmente cuando debemos reaccionar a un imprevisto, un pequeño desequilibrio o una situación un poco delicada. Por eso, comenzar la temporad...'