Prevención de lesiones en esquí y snow (sin respuestas)
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Encuesta: ¿Has usado alguna vez protecciones para rodillas al esquiar?
Cada vez más usuarios se plantean el uso de protecciones para la prevención de lesiones. Así ya hace años que, la mayoría, usamos casco, muchos espalderas, etc. Los esquís y botas son cada vez más seguros.
Sin embargo pocos nos hemos planteado el uso preventivo de protecciones para la rodilla que, sin lugar a dudas, es la parte del cuerpo más castigada en la práctica del esquí; algo menos en snow.
Fijaros que curioso; como decía usamos casco, cuando las lesiones en cuello y cabeza suponen alrededor del 12% del total. Usamos espalderas, cuando las lesiones en tronco y extremidades superiores (todo mezclado) suponen alrededor de un 35% del total.
¿Sabéis cuanto suponen las lesiones en tren inferior? Nada menos que alrededor del 53% del total. Pues las de rodilla, en relación con el total, suponen alrededor del 48%; es decir, cuatro veces más que las que se producen en cabeza y cuello.
¿No os resulta curioso que la mayoría usemos casco y no protecciones de rodilla? A mí si.
Ahora seguramente saldrán los mitos de siempre: que si atrofian la musculatura, que si limitan movimientos, que si pesan, que si son incómodas... Y he dicho bien; mitos, porque ninguno de ellos es cierto, todos ellos son perfectamente rebatibles, y más cuando la inmensa mayoría de los esquiadores ni siquiera las ha probado.
Como imagino habrá respuestas, lo iremos comentando ;-)
Cada vez más usuarios se plantean el uso de protecciones para la prevención de lesiones. Así ya hace años que, la mayoría, usamos casco, muchos espalderas, etc. Los esquís y botas son cada vez más seguros.
Sin embargo pocos nos hemos planteado el uso preventivo de protecciones para la rodilla que, sin lugar a dudas, es la parte del cuerpo más castigada en la práctica del esquí; algo menos en snow.
Fijaros que curioso; como decía usamos casco, cuando las lesiones en cuello y cabeza suponen alrededor del 12% del total. Usamos espalderas, cuando las lesiones en tronco y extremidades superiores (todo mezclado) suponen alrededor de un 35% del total.
¿Sabéis cuanto suponen las lesiones en tren inferior? Nada menos que alrededor del 53% del total. Pues las de rodilla, en relación con el total, suponen alrededor del 48%; es decir, cuatro veces más que las que se producen en cabeza y cuello.
¿No os resulta curioso que la mayoría usemos casco y no protecciones de rodilla? A mí si.
Ahora seguramente saldrán los mitos de siempre: que si atrofian la musculatura, que si limitan movimientos, que si pesan, que si son incómodas... Y he dicho bien; mitos, porque ninguno de ellos es cierto, todos ellos son perfectamente rebatibles, y más cuando la inmensa mayoría de los esquiadores ni siquiera las ha probado.
Como imagino habrá respuestas, lo iremos comentando ;-)