Crea equilibrio disociando y nivelando

'No seas "tronco" y conoce tu estabilidad articular La fortaleza del núcleo, o el también llamado core y la cadera, son zonas que mantienen una relación recíproca con la estabilidad del centro de masas y enlazan la coordinación entre el tren superior e inferior.  Factores de estabilidad y equilibrio que hay que entender y trabajar para controlar el tren superior sin que se vea perturbado el inferior y que, por lo tanto, trabaje con consciencia.   “Para un apoyo sólido y equilibrado, debemos disponer de la mayor flexibilidad posible y encontrar como graduarla en movimiento.”   Recordamos, en la imagen siguiente, los radios de giro, relacionados con el grado de extensión que establecemos en el entrenamiento PRO SKI Academy para poner en valor algunos de estos aspectos.   Rango d...'