Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí (3 respuestas)
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Venimos de aquí: [www.nevasport.com] Es un sistema que te va dando información y consejos sobre tu nivel de esquí. Tiene sus más y sus menos.
Aparte de esto, yo utilizo dos artilugios que son indispensables para mi y llevo SIEMPRE en todos mis viajes de esquí. No son para mejorar la técnica pero sin duda mejoran mis dias de esquí. Ahora que se acerca la temporada está bien ir sacandole punta a estos temas :)
El primero que llevo siempre es un Compex. Es un electroestimulador que tiene, entre otros programas, hipertrofia muscular (moderada), descontracturante, prevención de calambres, etc. Es muy utilizado por fisioterapeutas y en el mundo del ciclismo. Aplicado al esquí, principalmente yo lo utilizo antes de esquiar en el programa "prevención de calambres" y después de esquiar en el modo "recuperación", especialmente en cuadriceps, femorales y gluteos. Como sus nombres indican, me ayuda bastante a evitar calambres o a empezar la mañana demasiado frio y que al día siguiente no esté destruido, especialmente en los inicios de temporada. También lo utilizo como hipertrofia fuera de temporada mientras trabajo o veo la tele.
Cabe decir que no es para todo el mundo ni es mágico. Todo el mundo me lo pide, nadie repite y menos lo han comprado. Imagino que la razón es que no es agradable, pero el fin terapéutico lo cumple. Con uno básico es suficiente y se pueden comprar nuevos en el mercado de segunda mano porque la gente los deja de usar.
El segundo artilugio es una pistola masajeadora, en mi caso marca renpho de amazon que me costó unos 80€. Son bastante utilizadas entre los quiroprácticos y en este caso sí es mágica por si misma. Se utiliza principalmente como descontracturante y creo que tiene otros beneficios como mejora de circulación. Es bastante útil en el tren superior, principalmente espalda, otros grupos musculares de la zona de la cadera (gluteos, piramidal, etc.) y en músculos pequeños que se cargan mucho (tibial anterior, antebrazos por los bastones..). Lo puedes utilizar tu solo, donde llegas a echarte crema del sol llegas con la pistola y en algunas zonas de la espalda es mejor con ayuda.
Aplicado al esquí es suuuuuperútil para desentumecer el cuerpo en las mañanas frias que has madrugado y dormido poco. Con cinco minutos de masaje es más que suficiente y subes con otra energía. Después de esquiar suelo utilizarlo para descargar los músculos y evitar las agujetas y funciona MUY bien. Todo el mundo que viene a mi casa lo utiliza (a veces cogen antes la puta pistola que saludarme) y creo que deben habérsela comprado unos 5-6 de 10, ya que es agradable y relaja mucho.
Estos son un poco mis dos artilugios estrella. Cuando voy de viaje con amigos, especialmente al segundo día en el inicio de temporada, están todos matados y yo voy como una rosa...ni agujetas ni tengo el cuerpo pesado y a subir como un cohete! :bananaski:
Venga ya paro... Tenéis vosotros por ahí algún artilugio que os funcione? A ver si llega ya la nieve! :pray:
Aparte de esto, yo utilizo dos artilugios que son indispensables para mi y llevo SIEMPRE en todos mis viajes de esquí. No son para mejorar la técnica pero sin duda mejoran mis dias de esquí. Ahora que se acerca la temporada está bien ir sacandole punta a estos temas :)
El primero que llevo siempre es un Compex. Es un electroestimulador que tiene, entre otros programas, hipertrofia muscular (moderada), descontracturante, prevención de calambres, etc. Es muy utilizado por fisioterapeutas y en el mundo del ciclismo. Aplicado al esquí, principalmente yo lo utilizo antes de esquiar en el programa "prevención de calambres" y después de esquiar en el modo "recuperación", especialmente en cuadriceps, femorales y gluteos. Como sus nombres indican, me ayuda bastante a evitar calambres o a empezar la mañana demasiado frio y que al día siguiente no esté destruido, especialmente en los inicios de temporada. También lo utilizo como hipertrofia fuera de temporada mientras trabajo o veo la tele.
Cabe decir que no es para todo el mundo ni es mágico. Todo el mundo me lo pide, nadie repite y menos lo han comprado. Imagino que la razón es que no es agradable, pero el fin terapéutico lo cumple. Con uno básico es suficiente y se pueden comprar nuevos en el mercado de segunda mano porque la gente los deja de usar.
El segundo artilugio es una pistola masajeadora, en mi caso marca renpho de amazon que me costó unos 80€. Son bastante utilizadas entre los quiroprácticos y en este caso sí es mágica por si misma. Se utiliza principalmente como descontracturante y creo que tiene otros beneficios como mejora de circulación. Es bastante útil en el tren superior, principalmente espalda, otros grupos musculares de la zona de la cadera (gluteos, piramidal, etc.) y en músculos pequeños que se cargan mucho (tibial anterior, antebrazos por los bastones..). Lo puedes utilizar tu solo, donde llegas a echarte crema del sol llegas con la pistola y en algunas zonas de la espalda es mejor con ayuda.
Aplicado al esquí es suuuuuperútil para desentumecer el cuerpo en las mañanas frias que has madrugado y dormido poco. Con cinco minutos de masaje es más que suficiente y subes con otra energía. Después de esquiar suelo utilizarlo para descargar los músculos y evitar las agujetas y funciona MUY bien. Todo el mundo que viene a mi casa lo utiliza (a veces cogen antes la puta pistola que saludarme) y creo que deben habérsela comprado unos 5-6 de 10, ya que es agradable y relaja mucho.
Estos son un poco mis dos artilugios estrella. Cuando voy de viaje con amigos, especialmente al segundo día en el inicio de temporada, están todos matados y yo voy como una rosa...ni agujetas ni tengo el cuerpo pesado y a subir como un cohete! :bananaski:
Venga ya paro... Tenéis vosotros por ahí algún artilugio que os funcione? A ver si llega ya la nieve! :pray: