La buena disposición de los brazos
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'1.1.3. Posición. Brazos abiertos ligeramente adelantadosA continuación se presentan una serie de conceptos y tareas ,para facilitar el ajuste de la acción de los brazos y encontrar las sinergias del las extremidades superiores e inferiores al esquiar.Posición:
Actitud relajada (tensión funcional)Todo el cuerpo está involucrado y participa en el equilibrio.Se centra la tensión en el núcleo del cuerpo para facilitar la funcionalidad de las extremidades.
Semiflexión de tobillos, rodillas y cadera.La flexión se origina en los tobillos, con el apoyo de las rodillas, las caderas y la espalda baja.
Brazos abiertos, ligeramente adelantados.Los codos están separados del tronco y las manos están ligeramente adelantadas para facilitar el equilibrio y el uso de los bastones.
Posición
...'