La "triflexión" adaptativa del tren inferior del cuerpo

'Skimecum 1.1.2 Posición. Semiflexión de tobillos, rodillas y caderasPosición: Actitud relajada (tensión funcional)Todo el cuerpo está involucrado y participa en el equilibrio.Se centra la tensión en el núcleo del cuerpo para facilitar la funcionalidad de las extremidades. Semiflexión de tobillos, rodillas y cadera.La flexión se origina en los tobillos, con el apoyo de las rodillas, las caderas y la espalda baja. Brazos abiertos, ligeramente adelantados.Los codos están separados del tronco y las manos están ligeramente adelantadas para facilitar el equilibrio y el uso de los bastones.   Posición Semiflexión de Tobillos-Rodillas-CaderasEjercicio: Botas sueltas     Fundamento Soltando la presión/sujeción que nos dan los ganchos de las botas, liberamnos y activamos...'