¡¡En forma desde casa!!

' A las puertas de empezar la temporada de esquí, muchos de vosotros habréis hecho los deberes y estaréis en forma, pero seguro que algunos no habéis ni empezado a hacer algo de ejercicio, ya sea por pereza, por falta de tiempo, por que en el sofá se está muy bien... No puede ser!!  Aunque sea con un mínimo, deberíamos empezar a esquiar habiéndonos movido un poco. Este artículo es el primero de las dos entregas que hay previstas y, gracias a la colaboración del centro de entrenamiento personal Marc Sala de Solsona, a sus entrenadores Lucas Gallego y Mavi Gil y al Centre d'esquí la Bòfia, pondremos a vuestra disposición algunos ejercicios que podréis realizar en casa sin ningún tipo de material y sólo con vuestro cuerpo. Es un entrenamiento bastante básico aunque efectivo,...'