10 ejercicios clave para ponerse en forma para esquiar
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'¿Tenéis poco tiempo para entrenar y queréis saber que ejercicios son los imprescindibles para acondicionar vuestro cuerpo para el esquí alpino?
No sé si será vuestro caso, pero a mí en ciertos momentos del año sí me sucede. Muchas horas en el trabajo, la familia, fines de semana ocupados con actividades diversas... Y no me queda demasiado tiempo para entrenar, ¿qué hacer entonces para mantener la forma física?
Veamos una opción de entrenamiento muy específico y que requiere de poco tiempo...
Y es que si hace unos días os hablaba de cómo incorporar diferentes rutinas de entrenamiento a vuestros entrenamientos ‘de toda la vida’ para amenizarlos y conseguir mejores resultados, hoy os presento precisamente un vídeo de un entrenamiento físico de tipo HIIT que os mostrará cuáles son los 10 ...'