Como evitar posibles lesiones de rodilla (6 respuestas)

Hola a todos, me presento: soy Juan Antonio, de Tarragona, amante de la montaña y activo en ella desde siempre pero novato en el esqui. El año pasado a mis 61 años empece a esquiar dando unas clases en Grandvalira, y este año me convenci y me saque el forfait de temporada "Feiners" en Masella. Mi objetivo seria acabar defendiendome y poder esquiar con mi hijo y amigos y sobre todo con mis nietos, pero las rodillas las tengo algo tocadas por haberlas forzado en otros deportes. a todo, mi pregunta es:

Hay algun tipo de proteccion o de rodillera, etc que me ayuden a evitar lesiones y no forzar las rodillas en exceso?? (especialmente la izquierda)

Un saludo, muchas gracias, y feliz año a todo/as.