Sustituto veraniego. (5 respuestas)

Hola, el verano se esta haciendo laargo y ya que aprovecho para practicar algo de "actividad física" he ido pensando en las características que debería tener el ejercicio para que me beneficiase en mi deslizamiento por las pistas cuando llegue el invierno.

Así a bote pronto se me ocurren:

Que promueva el equilibrio ,la independencia de piernas ,la propiocepcion y los reflejos.
Supongo que ejercicios anaeróbicos ya que por lo que tengo entendido el esquí alpino es una actividad anaeróbica.
Que promueva la fuerza.

Actividad física al aire libre es lo que tengo en mente, la bici de momento la descarto por que creo que aunque se trabaja el equilibrio no tiene aplicación directa o mejor dicho, creo que utilizando el mismo tiempo de entreno otro tipo de ejercicio me acercaría mas a mi objetivo pero también puedo estar equivocado.

Quizás el titulo del post no es el mas adecuado, no busco sustituir sensaciones (que mas quisiera yo) busco trabajar la musculatura implicada en el esquí, es decir el "core" las piernas...

Me dan alergia los gimnasios y me preguntaba que actividad se acercaría mas a esas características y también que hacen otros foreros que intentan hacer durante el verano "pretemporada".

Bueno pues ahí os dejo la cuestión.


Saludos.