Ejercicios de mantenimiento para esquí náutico
Faltan solo 8 semanas para entrar en el agua con nuestro wake o mono. Podemos mantenernos a tono y mejorar la fuerza, la potencia y la velocidad requerida para este deporte con una sencilla rutina que os presentamos a continuación. Con solo 15 minutos diarios nos sentiremos fuertes y activos. Comienzo de rutina sencilla de ejercicios para no perder la forma física: Ejercicio de remo dorsal Elevar la pierna con sujeción de goma elástica, manteniendo la línea del talón y […]