Entreno fisico para el ski. (1 respuesta)
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Buenas noches gente.
Llevo ya unos años yendo a skiar y este ultimo año es cuando he notado la mas grande mejoria tecnica. El problema viene en que siempre me pasa lo mismo...me quedo corto fisicamente, los cuadriceps me arden xD.
Ademas de las tipicas sentadillas, hay alguien por aqui que haga algun entrenamiento especifico para skiar? Lo podria compartir?
Un saludo.
Llevo ya unos años yendo a skiar y este ultimo año es cuando he notado la mas grande mejoria tecnica. El problema viene en que siempre me pasa lo mismo...me quedo corto fisicamente, los cuadriceps me arden xD.
Ademas de las tipicas sentadillas, hay alguien por aqui que haga algun entrenamiento especifico para skiar? Lo podria compartir?
Un saludo.