Diego Sívori, cinco consejos nutricionales #QuedateEnCasa
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El coordinador del área de nutrición de la Unión Argentina de Rugby, nos deja cinco consejos nutricionales para la cuarentena.
1. Gasto físico disminuido, por lo que debemos restringir la ingesta calórica.
2. No abandonar rutinas y ritmos biológicos, mantener orden.
3. Controlar el timing de la rutina diaria.
4. Equilibrio.
5. Consumir pocrciones adecuadas según el gasto.
1. Gasto físico disminuido, por lo que debemos restringir la ingesta calórica.
2. No abandonar rutinas y ritmos biológicos, mantener orden.
3. Controlar el timing de la rutina diaria.
4. Equilibrio.
5. Consumir pocrciones adecuadas según el gasto.