Consejos para preparar una media maratón
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Hoy te traemos una serie de consejos y recomendaciones para que puedas preparar una media maratón, es decir, 21097 metros. En primer lugar, debemos ser realistas, conocernos bien y saber si realmente estamos en condiciones de poder enfrentarnos al nivel de intensidad que requieren este tipo de entrenamientos. Por ejemplo, para una persona que nunca
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