Te mostramos los mejores estiramientos para la espalda
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Aunque parezca mentira, es la espalda y no las piernas quien se encarga de soportar el peso motivado por el equilibrio de nuestra carrera. Por ello, un tronco sano y bien entrenado nos asegura una zancada potente y sólida. Contar con una espalda fuerte y flexible supone una gran ventaja para los corredores ya que,
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