Scaleni Schmerzen und Triggerpunkte selbst behandeln

Inhalt1.Einleitung2.Schmerzen und Beschwerden3.Triggerpunkt Selbstmassage4.Entstehung von Triggerpunkten5.Schmerzfrei werdenInhaltTriggerpunkte in den Scaleni können Schmerzen auslösenDie Scaleni sind Muskeln der Halswirbelsäule und sie können scheinbar unerklärliche Beschwerden auslösen.Sie sind drei von mehreren Muskeln, die Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Brustschmerzen, Oberarmschmerzen und vieles mehr auslösen können, wenn sie Myogelosen oder Triggerpunkte aufweisen.Myogelosen und Triggerpunkte sind kleinste Knötchen in der Muskulatur, die unter anderem zu Schmerzen führen können. Sie entstehen durch Überlastung und verschwinden danach nicht mehr von selbst.Wenn diesen Triggerpunkten keine Beachtung geschenkt, sie übersehen oder unpassend behandelt werden, dann bleiben die von den Scaleni ausgelösten Schmerzen und Beschwerden meist bestehen oder kehren nach kurzer Zeit wieder zurück.Selbst Dehn- und Kräftigungsübungen helfen dann oft nicht gegen Schmerzen, da Triggerpunkte das...