Coenzyme Q10 : Définition, rôle et bienfaits pour l'organisme

Au cœur des mécanismes cellulaires, et souvent méconnu du grand public, le Coenzyme Q10, aussi surnommé le co-Q10, s’avère être un acteur vital pour notre santé. Cette molécule, présente naturellement dans notre organisme, joue un rôle fondamental dans plusieurs processus biologiques. Le Coenzyme Q10 a de nombreux bienfaits mais sa production diminue naturellement avec l’âge, ce qui suscite un intérêt croissant pour la supplémentation. Explorons ensemble les multiples facettes bénéfiques du Coenzyme Q10 et la manière de le choisir judicieusement.Qu’est-ce que le coenzyme Q10 ?Le Coenzyme Q10 est une substance liposoluble, qui se dissout dans la graisse, produite naturellement par l’organisme. Sa structure chimique est proche de celle des vitamines et notamment de la vitamine K. Il existe sous 2 formes : oxydée (ubiquinone) et réduite (ubiquinol). Présent dans toutes les parties du corps, il est essentiel à la production d’énergie au niveau cellulaire. Localisé principalement dans les m...