Jetzt einsteigen beim Fitness-Mix
0
16
Montags von 19.15 Uhr – 20.15 Uhr findet „Fitness-Mix“ statt. Wie der Name verrät, variiert der Inhalt des Kurses immer etwas.
Wir machen z.B. Yoga-Workout, Ausdauertraining mit- und ohne Step, Gleichgewichtsübungen, Kräftigungsübungen und trainieren auch die Beweglichkeit.
Der Stundenaufbau variiert ebenfalls, sodass sich die Fitness zunehmend verbessert, da sich der Körper immer auf einen etwas anderen Ablauf einstellen muss.
Neue „Schnupperer“ sind herzlich willkommen!