Mädchen stärken durch Sport: Neue Workshop-Reihe beim HRC gestartet

„Ich guck erst mal nur zu.“

So beginnen viele Mädchen, wenn sie zum ersten Mal auf einem Sportplatz stehen.
Unsicher. Vorsichtig. Beobachtend.

Und oft braucht es nur einen Moment, bis daraus etwas anderes wird:
Ein erster Pass. Ein Lachen. Ein mutiger Schritt nach vorne.

Genau für diese Momente hat der Hamburger Rugby-Club ein neues Angebot geschaffen.

„Jede anders, alle wichtig“ – ein Workshop für Mädchen in Hamburg

Am 14. April 2026 ist der erste Durchgang unserer neuen Workshop-Reihe gestartet:

„Jede anders, alle wichtig – Mädchen entdecken ihre Stärke“

Das Angebot richtet sich an Mädchen zwischen 10 und 15 Jahren in Hamburg und verbindet Bewegung, Teamsport und pädagogische Begleitung.

Gefördert wird das Projekt von der Alexander-Otto-Sportstiftung.

Ziel ist es, Mädchen in einer wichtigen Entwicklungsphase zu stärken – körperlich, mental und im Miteinander.

Warum Mädchen im Sport oft aussteigen – und was wir ändern wollen

Zwischen 10 und 15 Jahren hören viele Mädchen mit Sport auf.

Die Gründe sind selten fehlende Lust an Bewegung.
Viel häufiger sind es:

• steigender Leistungsdruck in der Schule
• Unsicherheiten im eigenen Körper
• der Einfluss von sozialen Medien
• das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein
• Hier setzt unser Workshop an.

Hier setzt unser Workshop an.
Wir schaffen bewusst einen Raum ohne Leistungsdruck.
Einen Raum, in dem es nicht um Perfektion geht.
Sondern um Mut, Ausprobieren und Zusammenhalt.

Rugby als Werkzeug – nicht als Voraussetzung

Rugby spielt im Workshop eine Rolle – aber nicht im klassischen Sinne.

Es geht nicht darum, Regeln zu lernen oder perfekt zu spielen.
Sondern darum, durch Bewegung und Teamaufgaben etwas zu erleben:

• sich durchsetzen
• Verantwortung übernehmen
• Vertrauen entwickeln
• Teil einer Gruppe werden

Viele Mädchen merken dabei schnell:
„Ich kann mehr, als ich dachte.“

Zusammenarbeit mit Schulen in Hamburg-Winterhude

Ein zentraler Bestandteil des Projekts ist die Kooperation mit Partnerschulen im Stadtteil.

So erreichen wir gezielt Mädchen, die von einem solchen Angebot besonders profitieren können – und schaffen gleichzeitig einen einfachen Zugang zum Sport.

Das Angebot bleibt bewusst offen:
Auch Mädchen außerhalb der Partnerschulen können teilnehmen.

Ein Projekt mit Perspektive

Für 2026 sind insgesamt sechs Workshop-Durchgänge geplant – im Frühjahr und Herbst.

Damit entsteht Schritt für Schritt eine neue Struktur für Mädchen im Sport:

• niedrigschwelliger Einstieg
• geschützter Rahmen
• Anschlussmöglichkeiten im Verein

Ein erster Kontaktpunkt, der langfristig Wirkung entfalten kann.

Jetzt informieren und Platz sichern

Die Plätze in den Workshops sind bewusst begrenzt, um eine intensive Betreuung zu ermöglichen.

Alle Infos zu Terminen, Ablauf und Anmeldung gibt es hier:

Unser Ansatz beim HRC

Beim Hamburger Rugby-Club geht es nicht nur um Sport.

Es geht darum, Räume zu schaffen, in denen junge Menschen sich entwickeln können.

„Jede anders, alle wichtig“ ist genau so ein Raum.

Und vielleicht beginnt hier für einige Mädchen etwas,
das weit über den Sport hinausgeht.

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