18.10.2018 (17:00 - 18:30) Rudern F - Erstes Treffen
Liebe Ruderfreunde,
Wiederholt wurde im Verein der Wunsch geäußert nach einem Angebot für aktive Mitglieder, die ihre Rudertechnik weiter verbessern möchten. Das Thema wurde auch aktuell im Ruderausschuss diskutiert. Wir – Dieter Luthe, Mechthild Stocker und Martin Grünmüller - möchten nun für interessierte Ruderer den Donnerstagabend als regelmäßigen Trainingstermin anbieten.
Das Angebot richtet sich an Fortgeschrittene und ambitionierte Anfänger ab dem 2. Jahr. Gemeinsam wollen wir regelmäßig im Boot und im Winter auch im Kraftraum trainieren. Wir werden im Rahmen unserer Möglichkeiten anleiten und begleiten. Darüber hinaus möchten wir im Verein vorhandenes Know-How wie Motorbootbegleitung, Videoanalyse, Ergometereinführung oder Langhanteltraining integrieren.
Im Sommer werden wir Donnerstag um 18:30 Uhr rudern. Im Winter haben wir ab 19:00 Uhr den Kraftraum zur Verfügung.
Unser Ziel ist es:
- die Vorstellung vom richtigen Rudern zu stabilisieren
- miteinander an unserer Technik zu arbeiten
- unsere Kraft und Kondition zu verbessern
- Grundlage für ein aktives Masterruderteam zu schaffen
Termine
Ein erstes Treffen zum gemeinsamen Rudern und Beschnuppern soll Donnerstag, den 18. Oktober um 17:00 Uhr sein.
Mit dem Training im Kraftraum beginnen wollen wir am Donnerstag, den 25. Oktober um 19:00 Uhr
Bitte meldet Euch unter Angabe Eurer Handynummer für die WhatsApp Kommunikation unter rudernf@ruderclub-undine.de damit wir wissen wie Viele wir sein werden.
Mit rudersportlichen Grüßen
Mechthild, Dieter und Martin