Wintertrainingsplan 2017/2018
Team-Rowing, Masters-Training, Hallen-Sport: Das ist der Winterplan der SRG. An drei Orten halten wir uns den Winter über fit - im Kraftraum und im Ergometerraum im Bootshaus, außerdem steht uns stundenweise auch die Turnhalle Sacharow-Straße zur Verfügung.
Den Plan könnt Ihr auch hier als PDF-Datei herunterladen:
In den im Plan markierten Zeitfeldern stehen die Trainingsräume diesen Gruppen zur Verfügung. In allen anderen Zeiten könnt Ihr auf eigene Faust trainieren (Kraftraum nur nach Einführung).
Ein guter Einstieg ist das Team-Rowing (rot), also auf dem Ergometer zur passenden Musik im Takt powern. Dies bietet die SRG an drei Abenden an. Ansprechpartner sind Kay-Olaf Schuldt und Markus Krenzien.
Die Senioren treffen sich an zwei Tagen. Ansprechpartner ist Knut Mehl.