Die mentale Wettkampfvorbereitung im Fußballtraining

Wie schärfe ich meine mentale Stärke! Je nach Sportart wird das Ziel meiner sportlichen Aktivität immer das gleiche bleiben, der Erfolg. Dies berücksichtigt ebenso den persönlichen Erfolg einer Leistungssteigerung, welche selbst den sportlich aktiven Freizeitsportler eine bessere Koordinationsfähigkeit, Bewegungsfreiheit und Kondition verleiht. Die geistige Fitness zunächst erst einmal außer Acht gelassen, konnte sportwissenschaftlich nachgewiesen werden, dass durch sportliches Training Adaptionsprozesse in der Leistung der visuellen Informationsaufnahme stattfinden. In diesem Zusammenhang spielt die Reaktionsgeschwindigkeit, Fokussierung und Aufmerksamkeitssteuerung eine übergeordnete Rolle. Während der Einfluss des körperlichen Trainings sich vor allem in einer Leistungssteigerung, sagen wir in Form der verbesserten Geschwindigkeit, nachweislich äußert, benötigt der unbedingte „Wille zum Sieg“ ganz andere Voraussetzungen.