Weder Gehen noch Radfahren: Das ist die ideale Sportart für Herz und Durchblutung (FIT FOR FUN)
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Schwimmen ist ein Ausdauertraining, das fast den ganzen Körper gleichzeitig fordert – und dabei die Gelenke schont. Wie unter anderem das Portal „ El Cronista “ berichtet, gilt es als besonders alltagstaugliche Option, wenn du Herz und Kreislauf