Fit in den Bike-Sommer – Teil 2: 6 Übungen für Balance, Koordination und Kraftausdauer
In diesem Artikel möchten wir euch 6 Übungen vorstellen, mit denen ihr eure Beweglichkeit steigert und die Regeneration fördert. Um die kalten Wintertage zu überbrücken, in denen das Rad öfter im Keller stehen bleibt als einem recht ist, ergibt es Sinn, seine Fitness durch gezieltes Krafttraining aufrecht zu erhalten.
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