Häufige Sportverletzungen
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Jeder der regelmäßig oder auch unregelmäßig Sport macht, hat sich dabei wahrscheinlich schon einmal verletzt. Von kleineren Blessuren wie Schürfwunden nach einem Sturz, bis zu Verstauchungen, Bänderrissen und gebrochenen Knochen.
Als erste Maßnahme direkt nach einer Verletzung gilt die PECH-Regel.
PAUSE | EIS | COMPRESSION | HOCHLEGEN
Danach sollte ein Arzt das Ausmaß der Verletzung beurteilen.
Doch im Idealfall entstehen diese schlimmen Verletzungen gar nicht erst. Wie ihr den häufigsten Sportverletzungen vorbeugen könnt, und welche Sportverletzungen am häufigsten auftreten, erfahrt ihr bei der BARMER.