Weihnachten – 9 Tipps für Deine Fitness
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Da ist sie wieder – die besinnliche Zeit mit der Familie! Gerade über Weihnachten wird sehr viel gegessen, viel Zeit auf der Couch verbracht und noch mehr genascht. Für Hochleistungssportler eine absolute Gefahr, denn gerne wird das eine oder andere Gramm mehr zugeführt. Um dem vorzubeugen, findet ihr hier 9 Tipps, wie man auch in der Weihnachtszeit fit bleibt und die „Workout-Life-Balance“ aufrechterhält.