Sommer, Sonne, Sonnenschein – Innere Abkühlung
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Der heiße Sommer – der Basketball und ein eiskaltes Getränk. Gerade bei warmen Temperaturen sollte man beim Basketballspielen und Sporttreiben auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Doch Vorsicht: Eiskaltes Wasser zu trinken, sorgt für eine große Temperaturdifferenz im Inneren des Körpers und sollte vermieden werden. Welche Temperatur die Getränke im Idealfall haben sollten und welche sich am besten bei Hitze eignen, um z.B. auch ausreichend Mineralien zu sich zu nehmen, erfahrt ihr hier.