Aktivity v březnu
0
3
Vážené sportovkyně, važení sportovci, milí rodiče a přátelé plavání,
srdečně vás zdravíme, chybíte nám, chybí nám bazén...
Úvodem jsme velmi rádi za vaše aktivní zapojení v období, kdy to bylo alespoň trochu možné, v rámci respektování omezení, ve skupinkách sportovat...bylo prima se osobně vidět a třeba si užít sněhovou nadílku v průběhu ledna a února. Kondiční průprava z běžeckého lyžování se nám určitě neztratí.
Žijeme však v době, kdy celý svět zápasí s epidemií a nyní je potřeba úplně uzavřít organizované aktivity i zároveň redukovat osobní kontakty.
Tímto se vracíme do období minulého roku, kdy se celá skupinka aktivně zapojila do Axisáka - Suchozemáka.
Pro letošní jaro bude také jednotné zadání pro celou skupinu, tedy všechny členy JPK AXIS...všechny skupiny od žáků (SpS) až po SCM, SG, MASTERS i otužilce = prostě pro všechny milovníky plavání 
Budeme rádi za vaši opětovnou a hlavně hojnou aktivní účast - zadání je jednoduché :
v období od 3.3. do 4.4. 2021 se všichni zapojíme do projektu Jihlava v kondici
(více o projektu na: https://www.youtube.com/watch?v=TVCj0niREe4&feature=youtu.be" aria-label="https://www.youtube.com/watch?v=TVCj0niREe4&feature=youtu.be">https://www.youtube.com/….be)
- své výsledky/reporty aktivit prosím posílejte trenérům prostřednictvím aplikací z chytrých telefonů, hodinek, apky STRAVA atp.,... a stejně tak prosím v kopii na: petr.ryska@jihlava-city.cz
...a nyní to nejdůležitější
ZADÁNÍ
každý týden v termínu od 3.3. do 4.4. mám týdně minimálně 3 aktivity
= 1x týdně cvičení s Bárou přes TEAMs (každé úterý a čtvrtek on-line od 18:00 hod.) /obdobné CVIČENÍ BUDE STEJNĚ TAK ZADÁNO I NA FB KLUBU pro všechny, kdo TEAMS nesdílí
= 1x týdně běh 30 min. (kdy v každých 10-ti minutách bude 2 min. úsek s TF více jak 160)
= 1x týdně kolo 1 hod. (kdy v každých 20-ti minutách bude 3 min. úsek s TF více jak 160)
...AKTIVITY REPORTUJI TRENÉROVI A ŠÉFTRENÉROVI KAŽDÝ TÝDEN DO NEDĚLE 18:00 HOD.
Nad rámec uvedených aktivit prosím sledujte dění ve skupinách a budou vám zadána individuální cvičení/úkoly.
...samozřejmě vlastní aktivity nad rámec zadání jsou vítány a směle posílejte vše trenérům
Veškeré aktivity budou v týdnu od 5.4. trenéry vyhodnoceny/odměněny cenami při nejbližším možném společném setkání s celou skupinou + nejaktivnější uvedeni na webu i FB klubu.
...a možná se na vás usměje štěstí i v rámci losování účastníků projektu "Jihlava v kondici", kde jsou rovněž připraveny věcné ceny pro sporťáky
Sporťáci, hlavu vzhůru, držíme vám palce a těšíme se na viděnou / nejlépe u bazénu .
.Vše dobré a hlavně hodně zdraví přejí trenéři
Zdenda, Baruška, Alenka, Pája a Libor